På rokkeholdet laver vi den klassiske vandaerobic.
Vandaerobic er både sjovt og effektivt. Vi vil til god musik benytte os af vandets modstand til at få trænet både vores muskler og led. Vi vil bruge træningsredskaber undervejs, som vil øge intensiteten af træningen. Vandaerobic er også en god form for fedtforbrænding. Alle kan være med uanset alder og træningsniveau, da vi selv skaber tempo og modstand. HUSK – Badetøj, håndklæde og vand.
Glæder mig til vi ses!