Krav:
Skal være mellem 10-12 år ved sæsonstart.
Være tryg i vandet  og kunne lide at få hovedet under vand.
Det forudsættes at barnet har holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.
 

Fokus:
Styrke de fire grundfærdigheder indenfor svømning (vejrtrækning, elementskift, fremdrift og balance).
Sjove aktiviteter som styrker sammenholdet på holdet.
Selvredning og livredning.

Der svømmes efter DGI's undervisningskoncept Min Svømmebog