Voksen HIIT

Effektiv og sjov træning i vand, hvor vi får pulsen op og styrker hele kroppen. Vi arbejder med forskellige øvelser til musik og bruger også redskaber som en del af træningen.

Vandets modstand udfordrer både kondition, muskler og balance, samtidig med at træningen er skånsom for kroppen og leddene. Øvelserne kan tilpasses, så du kan være med uanset form og træningserfaring.

Du får god energi, bevægelse og effektiv træning for hele kroppen